هل تعرف فائدة البقدونس للشعر والبشرة؟

هل تعرف فائدة البقدونس للشعر والبشرة؟

هل تعرف فائدة البقدونس للشعر والبشرة؟

يعتبر البقدونس من الأعشاب الخضراء المنتشرة بين الناس وسهلة التداول ويتوضع في الكثير من الأطعمة كما أن هذا المقال سيضم الكثير من الفوائد التي يحتويها البقدونس للحفاظ على جمال البشرة والشعر  وفيه حل للكثير من المشاكل المتعلقة بالجمال

فوائد البقدونس للبشرة:

1.     تقلل التجاعيد:

فيتامين سي لا يتم انتاجه بشكل طبيعي داخل الجسم لذلك يحتاج إلى استخلاص كمية كافية منه من الأطعمة الخارجية ويعبر البقدونس من الخضراوات التي تحتوي على كمية مناسبة من فيتامين سي حيث يستخدمه الجلد في التخلص من الخطوط والتجاعيد في البشرة. تناول البقدونس يعزز من إنتاج الكولاجين في الجسم مما يعزز من اصلاح البشرة

2.     تحسن علاج البشرة:

يحتوي البقدونس على البيتاكاروتين والتي تتحول داخل الجسم إلى فيتامين A وهو فيتامين جيد لاصلاح البشرة. تناول كمية مناسبة من البقدونس يعطي للبشرة المرونة التي تجعلها تقاوم التجاعيد وتقلل من آثار تقدم العمر

 

هل تعرف فائدة البقدونس للشعر والبشرة؟

هل تعرف فائدة البقدونس للشعر والبشرة؟

 

 

3.     إزالة الدوائر الداكنة حول العين:

البقدونس يحتوي على الكلوروفيل وفيتامين K بالإضافة إلى فيتامين سي وهذا التركيب من المواد يساعد في تفتيح منطقة حول العين وتقليل انتفاخها

** اصنع عصير من البقدونس

** وضع عليه ملعقة من الزبادي واخلطه جيدًا وضع الخليط حول عينيك

** أو يمكن غمس قطعة من القطن في عصير البقدونس وضعها على العين لمدة 10 دقائق

** كرر كلا المحاولتين مرتين أسبوعيًا لترى نتائج مذهلة في التخلص من الدوائر الداكنة

4.     مضاد للبكتيريا:

زيت البقدونس أحد الزيوت العطرية القابلة للتطاير وهو أحد الزيوت المضادة للبكتيريا لذلك  يمكن استخدامه في علاج حب الشباب والبثور السودء وتنظيف المسام كما يمكن استخدامه في علاج الأمراض الجلدية. لا تحاول أبدًا وضع زيت البقدونس بصورة مباشرة على البشرة لأنه قوي وقد يؤدي إلى حروق

** قم بتخفيف زيت البقدونس باستخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز ثم ضعه على بشرتك لمدة 30 دقيقة واغسله بالماء الفاتر

** أو قم بخلط زيت البقدونس مع خل التفاح أو زيت الشاي تحصلي على بشرة بدون عيوب

5.     بشرة نقية تتمتع بالحيوية:

يمكن استخدام البقدونس في الحصول على التوازن المطلوب للبشرة الدهنية حيث يمكنه أن يقوم بتنظيف المسام مما يساعد في التخلص من حب الشباب للحصول على بشرة نقية كما أنه يحتوي على الزنك والذي يقلل من التهابات البشرة ويساعد على تجددها ويقلل من النمش

6.     ماسك للوجه:

إن كانت بشرتك دهنية بشكل زائد أو أنك تناول الكثير من الطعام الدهني الذي جعل من بشرتك تفرز الكثير من الدهون يمكن أن يكون ماسك  البقدونس علاج بسيط للمشكلة بحيث يجعل بشرتك تحصل على التوازن المطلوب.

** قم بغلي 10 أعواد من البقدونس في المياه

** ضع عليه ملعقة من الخل الأبيض

** اتركه حتى يبردد ويصبح دافئًا

** واستخدمي قطعة من القطن لكي تضعِ الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه

7.     يقاوم التجمعات الجذرية:

يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة والتي تساعد البشرة على التخلص من التجمعات الجذرية والالتهابات

8.     بشرة صحية:

يحتوي البقدونس عى معادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والنحاس والزنك والتي تساعد على إعادة تصحيح خلايا البشرة. للحصول على بشرة صحية يمكن تناول كوب من عصير البقدونس كل يوم بشكل منتظم

9.     التخلص من الدمامل وحب الشباب:

السيدات ذوات البشرة الدهنية والبشرة المركبة يعانون بشكل مستمر من حب الشباب  والدمامل لذلك يعد البقدونس الحل الأمثل للتخلص من هذه المشكلة

** ضع ملعقتين من العسل فوق كوب من عصير البقدونس واخلطهم جيدًا

** ضع الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق

** اغسل وجهك ثم اتبعِ ذلك بمرطب للبشرة من أي نوع تريدين

كلا من العسل والبقدونس يحتويان على مضااد للبكتيريا كما أنهما يساعدان على جعل البشرة ناعمة وحيوية. وفي هذه  الوصفات من المفيد استخدام البقدونس الأخضر الطازج وليس المجفف

10.     علاج لبشرة الوجه:

** ضع ملعقة من البقدونس المجفف فوق 200 مليلتر من المياه

** اغلِ الخليط لمدة 20 دقيقة

** اتركه ليبرد

** يمكن استخدام هذه المياه لتنظيف البشرة مرة أو مرتين يوميًا

** اذا قمت باستخدام هذه الوصفة يجب أن يتم تحضيرها طازجة كل يوم للحصول على أكبر استفادة

 

هل تعرف فائدة البقدونس للشعر والبشرة؟

هل تعرف فائدة البقدونس للشعر والبشرة؟

 

11.      التخلص من البقع الداكنة على البشرة:

البقدونس يقلل من ظهور البقع الداكنة وهنا سنذكر الوصفة التي تساعدك على التخلص من هذه ابقع  الداكنة

** ضع حزمة من البقدونس في كوب من الممياه الدافئة

** ضعه في الخلاط واصنع منها العصير

** ضع على العصير ملعقة من الليمون وملعقة من العسل واغسل وجهك بالخليط

** دلك بشرتك بالخليط جيدًا لمدة 20 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر

12.     منظف فعال للبشرة:

** قم بخلط حزمة من البقدونس مع كوب من الزبادي في الخلاط حتى تصنع خليط ناعم

** ضع على الخليط ملعقة من الشوفان وبعض القطرات من زيت الشاي وقلبه جيدًا

** ضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسل وجهك بالمياه الباردة

13.      تونر من أجل حيوية البشرة:

يمكن تحضير تونر من البقدونس:

** قم بسحق حزمة من البقدونس حتى تستطيع استخراج عصارتها

** اضف العصارة إلى المياه المغلية واتركها حتى تبرد

** ضع ملعقة من عصير الليمون و3 قطرات من زيت  الشاي و3 قطرات من زيت الروزماري

** اغمس قطنة في الخليط وضعه على بشرتك في حركات دائرية

** يمكن تخزين هذا الخليط في الثلاجة لحين استخدامه مرة أخرى

هذا التونر يساعد في حفظ توازن البشرة والتخلص من البكتيريا ومقاومة الالتهابات

14.    علاج البشرة المرهقة:

قم بغلي أوراق البقدونس الطازجة أو الجافة في المياه واغسل بها وجهك واتركه لمدة ساعة وسوف يعطي هذا بعض الاسترخاء لبشرتك

 فوائد البقدونس للشعر:

1.     التحكم في سقوط الشعر:

البقدونس غني بعدد كبير من المكونات الغذائية التي تقوي الشعر وتمنع تساقطه فهو يستخدم في مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر

** ضع أوراق البقدونس في المياه واغليها

** اترك المحلول ليبرد ثم دلك فروة الرأس به جيدًا واتركه  على لاشعر لمدة ساعة

** اغسل الشعر بالشامبو

2.     الحفاظ على لون الشعر:

يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من النحاس والذي يساعد في الحفاظ على لون الشعر وذلك ممكن بوضع شاي البقدونس على شعرك بشكل منتظم أو تناول البقدونس بكميات معقولة في الوجبات الغذائية

3.     يعزز نمو الشعر:

البقدونس معزز قوي لنمو الشعر:

** ضع مسحوق البقدونس على شعرك ودلك جيدًا

** هذا يعزز من تدفق الدورة الدموية خلال الشعر مما يحسن من نموه

** كرر ذلك مرتين في الاسبوع لمدة شهرين وستذهلك النتائج

اطعمة خطر تناولها اذا كنتِ حاملاً

اطعمة خطر تناولها اذا كنتِ حاملاً

اطعمة خطر تناولها اذا كنتِ حاملاً

التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء الحمل يسبب شهوة في تناول الطعام، ومع ذلك قبل تناول أي شيء عليك التفكير في سلامة الطفل الذي لم يولد بعد، ويمكنك دائما استشارة طبيبك بشأن اتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل وما هي الأطعمة التي يجب تجنبها ومما هي الاطعمة المسموح بها في فترة الحمل .

في هذه المقالة سوف نتعرف معا على بعض الأطعمة التي تشكل خطورة على المرأة الحامل .

أطعمة تشكل خطورة على المرأة الحامل :

1. البيض الني او المطبوخة جزئيا :

إذا كان لديك هذه العادة من تناول البيض النيئ او الغير ناضج بشكل كافي في الصباح لإعطائك دفعة من البروتين، فعليك التخلي عن هذه العادة أثناء الحمل .

  • النساء الحوامل يجب عليهن تجنب تناول البيض النيئ أو المطبوخ جزئيا، وذلك لأنه يشكل خطرا كبيرا للإصابة بالسالمونيلا، والتي يمكن أن تسبب التقيؤ والإسهال، وهذا بدوره يؤثر على صحة الطفل.
  • اطعمة خطر تناولها اذا كنتِ حاملاً

    اطعمة خطر تناولها اذا كنتِ حاملاً

  • البيض مصدر جيد للبروتين والفيتامينات والمعادن، لذلك إذا كنت ترغبين في تناول البيض أثناء الحمل عليك طهيه جيدا .

    • عليك طهي صفار البيض جيدا للحد من مخاطر التسمم بالسالمونيلا، وأيضا عليك غسل اليدين بعد التعامل مع البيض لان السالمونيلا تبقى  في كثير من الأحيان موجود اثرها .

    بالإضافة إلى ذلك عليك تجنب الأطعمة المصنوعة من البيض النيئ أو المطبوخ جزئيا، مثل المايونيز .

  • اطعمة خطر تناولها اذا كنتِ حاملاً

    اطعمة خطر تناولها اذا كنتِ حاملاً

  • 2. القهوة :

    تقليل كمية القهوة التي تشرب أثناء الحمل، وذلك لأن النسبة العالية من الكافيين تعمل بمثابة منبه يمكن أن يؤثر على معدل ضربات القلب لك ولطفلك .

    • كما أن الكافيين يزيد من خطر الإجهاض وانخفاض الوزن عند الولادة، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يمكن للكافيين ان يسبب الجفاف .
      تجنب الكافيين أثناء الثلث الأول من الحمل لتقليل احتمال حدوث الاجهاض، وشرب القهوة باعتدال بعد الثلث الأول من الحمل.

    أيضا عليك تجنب مصادر أخرى من الكافيين مثل الشاي الاحمر، والشاي الأخضر، ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية والشوكولاتة السوداء وغيرها .

    • يجب على النساء الحوامل عدم استهلاك أكثر من 200 ملليغرام من الكافيين يوميا، وفي المتوسط، كوب 8 اوقية من القهوة يحتوي على حوالي 95 ملغ من الكافيين .

    3. الأسماك التي تحتوي على الزئبق :

    قد يكون السمك مصدر صحي من الأحماض الدهنية أميغا 3، ولكن يجب تجنب تلك الانواع التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق أثناء فترة الحمل، وارتفاع الزئبق يمكن أن يتداخل مع التطور الطبيعي لدماغ الطفل والجهاز العصبي .

    • بعض أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق هي الماكريل، وسمك أبو سيف، والمارلن، والسمك الإسباني وسمك القرش.

    إذا كنت تتناولين مثل هذه الأسماك، فعليك استبدالها بانواع سمك السلمون البري، والبلطي، وسمك السلور أو الروبيان، ويمكنك أيضا تناول السمك الأبيض وطهي المحار، والتونة أيضا يمكن تناولها ولكن يجب الا تزيد عن 4 علب متوسطة الحجم في الأسبوع أو 2 شرائح لحم التونة الطازجة .

    • عليك تجنب أكل السمك النيئ أو المحار وكذلك الأسماك المدخنة أو المملحة الباردة .

    4. اللحوم المصنعة او اللحوم الغير مطهيه جيدا :

    عليك تجنب تناول اللحم أو منتجات الدواجن الغير مطهيه جيدا، وخصوصا اذا كنت حاملا، حيث ان اللحوم النيئة أو الغير مطهيه جيدا تجعلك عرضة للإصابة بخطر داء المقوسات، وهو مرض يسببه طفيل يمكن أن يضر الطفل الذي لم يولد بعد .

    • وفقا للمجلة الأمريكية لعلم الأوبئة، فإن حوالي 85٪ من النساء الحوامل في الولايات المتحدة يكونون  أكثر عرضة لتطوير هذا المرض بسبب تناولهم اللحم وهو غير مطهي جيدا .

    يمكن تناول اللحم المطبوخ جيدا، وذلك لأنه يحتوي على البروتين وهو من المغذيات الأساسية لنمو طفلك، ومن الأفضل طهي اللحوم بنفسك في المنزل أثناء فترة الحمل، للتأكد من طهيها بشكل جيد، وعند تناول الطعام خارج المنزل عليك تجنب طلب اطباق اللحوم .

  • اطعمة خطر تناولها اذا كنتِ حاملاً

    اطعمة خطر تناولها اذا كنتِ حاملاً

  • 5. البابايا :

    • إذا كنت حاملا أو تحاول أن تصبح حاملا، عليك تجنب تناول البابايا الغير ناضجة، وذلك لان تناول كمية كبيرة من البابايا الخام أو الغير ناضجة تؤدي الى الإجهاض، حيث البابايا الناضجة غنية بمادة اللاتكس والتي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات في عضلات الرحم .
    • تجنب السلطة الخضراء او الحساء الذي يحتوي على البابايا، وأيضا تجنب المكملات الغذائية التي تحتوى على انزيم اللاتكس خلال فترة الحمل، وتجنب تناول البابايا الناضجة جدا او الغير ناضجة .

    6. الجبن الطري :

    خلال فترة الحمل عليك تجنب الأجبان الطرية مثل فيتا، وبري، وكاممبير، وروكفور، والجبن الإيطالي والجبن المكسيكي .

    • عادة ما تكون هذه الانواع مصنوعة من حليب غير مبستر، وتحتوي على الليستيريا وهي نوع من البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض، والولادة المبكرة، أو ولادة جنين ميت أو يكون المولود يعاني من مرض خطير .

    ومع ذلك الجبن الطري غير آمن إذا تم تصنيعه من الحليب المبستر، وعليك دائما التحقق من شراء الجبن الطري المصنوع من الحليب الغير مبستر حتى يكون  أكثر أمانا، واختيار انواع اخرى من الجبن مثل الشيدر وجبن موزاريلا أو السويسري

هل تعرف فوائد العسل والليمون

هل تعرف فوائد العسل والليمون

هل تعرف فوائد العسل والليمون

العسل والليمون معروفان بأنهم علاج تقليدي لعلاج السعال واكتساب قدرا كبيرا من المناعة الذاتية مما يجعله ذو مصداقية في الأوساط الطبية، و كل عنصر على حدا لديه قوة خاصة لعلاج السعال ولكن عند استخدامهم معا فإنهما يساعدان في تعزيز قوة النتائج العلاجية المضمونة للبرد والسعال .

لمعرفة حقيقة هذه المعلومات عليك متابعة قراءة هذه المقالة وسوف تحصل على معلومات شيقة ومفيدة جدا .

خصائص العسل:

1. من المعروف أن العسل منذ زمن قديم يتميز بخصائص مضادة للجراثيم تساعد في التخلص من البكتيريا الضارة المسببة للسعال .
2. يحتوي العسفل على مواد غذائية حيوية مثل البوتاسيوم, كما أنه يحتوي على الكالسيوم والمنغنيز والفوسفور والنحاس, حيث هناك حاجة لهذه المعادن من قبل الجسم للعمل بشكل طبيعي وصحي .
3. العناصر الغذائية الموجودة في العسل تساعد في إصلاح وتحفيز نمو الأنسجة التالفة .
4. المواد الغذائية أيضا تعمل بمثابة مضادات للأكسدة تساعد في القضاء على الجذور الحرة الضارة من الجسم .
5. يحتوي العسل عالي الجودة على محتوى منخفض جدا من المياه.

هل تعرف فوائد العسل والليمون

هل تعرف فوائد العسل والليمون

 

 

خصائص الليمون:

1. الليمون واحد من ثمار الحمضيات الغنية بفيتامين C  , حيث أن كوب من عصير الليمون يوفر ثلث الحاجة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين.
2. من المعروف أن فيتامين C يساعد الجسم على بناء وتقوية جهاز المناعة, و المواد المضادة للأكسدة تساعد في إصلاح ومنع تلف الخلايا .

3. الليمون له خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات القوية.

خلط العسل والليمون لعلاج السعال :

السعال هو طريقة الجسم للاستجابة للمهيجات في الحلق والشعب الهوائية, حيث أن انقباض عضلات الحجاب الحاجز تعتبر محاولة لطرد المهيجات, وهذا السبب يجعل السعال أمر مفيد للجسم لأنه يزيل المخاط من الداخل, ومع ذلك في حال اذا كانت كمية المخاط كبيرة، فإن السعال المتواصل يجعل من الصعب على الشخص أن ينام في الليل أو يحصل على الراحة خلال اليوم.

حلاوة العسل تحفز الغدد اللعابية وتحث الجسم على إطلاق سراح المخاط من خلال الشعب الهوائية, وعلاوة على ذلك فإن تأثير مضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة من العسل يمنع انتاج المزيد من المخاط، وبالتالي يوفر علاج كامل من السعال.

الليمون يساعد على زيادة مناعة الجسم ضد العدوى، وعند شرب الماء الساخن مع الليمون والعسل فإنه يخفف المخاط، ويهدئ الحلق، ويمنع تهيج الشعب الهوائية .

وصفات العسل والليمون :

هناك بعض وصفات الليمون والعسل الفعالة في علاج السعال :

كل الوصفات الواردة أدناه سهلة جدا، ويمكن تحضيرها باستخدام مكونات موجودة في المطبخ العادي في غضون بضع دقائق, لذلك فهي فعالة ورخيصة وأقل استهلاكا للوقت.

عند استخدام الليمون والعسل عليك استخدام النوع المحلي والعسل العضوي والليمون الطازج, وتجنب استخدام عصير الليمون الموجود في زجاجة، لأنك لن تحصل على النتائج المرجوة.

1. العسل وعصير الليمون (وصفة عادية) :

هذا الوصفة بسيطة للغاية.

  • في كوب فارغ يتم اضافة ملعقة كبيرة عسل مع 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون .
  • إضافة ¼ كوب من الماء الدافئ إليه وتحريكه حتى تمتزج المكونات تماما.
  • شرب هذا الخليط لحظة شعورك ببوادر السعال.
  • يكرر هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين خلال النهار، وقبل الذهاب إلى الفراش للنوم .

2. عصير الليمون والعسل والجلسرين :
من المعروف أن الجلسرين له خصائصه مرطبة, وإذا لم يكن لديك الجليسرين في المنزل، يمكنك الحصول عليه من متجر مستحضرات التجميل القريب أو صيدلية.

الطريقة :

  • في قدر تقطيع الليمون وغليه في الماء لمدة حوالي 10 دقيقة.
  • خلط  3 ملاعق طعام من كل من العسل والجلسرين.
  • عصر الليمون المغلي على الخليط السابق، وتخزينه في زجاجة.
  • أخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للحصول على علاج تام من تهيج الحلق والسعال.

3. عصير الليمون والعسل والثوم :
مزج عصير الليمون والعسل مع الثوم يساعد في العمل على نحو أفضل، واذا كان لديك احتقان في الصدر, فإن الثوم يعمل على اذابة البلغم الذي يسبب الازدحام ويساعد على تنظيف الصدر .

الطريقة :

  • في قدر عصر نصف ليمونة .
  • عصر الثوم واخذ ملعقة صغيرة وإضافتها  إلى عصير الليمون.
  • إضافة كوب واحد من الماء وترك الخليط حتى يغلي .
  • صب هذا الخليط في كوب، وإضافة ملعقة من العسل وشربه .
  • للحصول على أكبر فائدة يمكن مضاعفة الثوم وعصير الليمون و ضبط كمية العسل .
  • يمكن تخزينه في الثلاجة واستخدامه وقت الحاجة .

4. عصير الليمون والعسل والزنجبيل :
ينصح بشدة باستخدام الزنجبيل للتخلص من السعال المزمن, حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والعديد من الزيوت العطرية التي تخفف من السعال .

الطريقة :

  • في قدر اضافة 2 كوب من الماء .
  • اضافة ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل الطازج .
  • اضافة عصير الليمون من نصف ليمونة في القدر .
  • غلي الخليط على نار متوسطة .
  • تركه حتى يبرد لمدة 20 دقيقة .
  • إضافة 2 ملعقة طعام من العسل وشربه مرتين يوميا .

5. عصير الليمون والعسل مع زيت جوز الهند :
يستخدم زيت جوز الهند في العديد من المأكولات ويمكن العثور عليها بسهولة في أي متجر بقالة, وعليك التأكد من شراء زيت جوز الهند في أنقى صوره له بحيث يعطي نتائج سريعة .
زيت جوز الهند غني بمواد مضادة للأكسدة، ومواد مضادة للفيروسات ومضادة للجراثيم مما يساعد على توفير مناعة للجسم مما يقلل من طول وشدة المرض .

الطريقة :

  • في قدر خلط 2 ملعقة طعام من زيت جوز الهند مع 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع ¼ كوب عسل .
  • إذابة زيت جوز الهند تماما على حرارة الموقد, ولكن لا تدعه يصل إلى درجة الغليان.
  • أخذ ملعقة واحدة من هذا الخليط, وتخزين الباقي في الثلاجة لاستخدامه لاحقا، لأن زيت جوز الهند يتجمد بسرعه، فإنك بحتاج إلى إعادة تسخين الخليط في كل مرة ومن ثم استهلاكه .

إعداد شراب للسعال في المنزل باستخدام العسل وعصير الليمون :

يمكن تحضير شراب السعال في المنزل باستخدام عصير الليمون والعسل وغيرها من المكونات الطبيعية .

المكونات:
¾ كوب من الحنطة السوداء والعسل
¼ كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز
2-4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون العضوي

مكونات اختيارية :
يمكنك أيضا إضافة هذه المكونات كخيارات اضافية :
الثوم المفروم
الزنجبيل المبشور الطازج
البصل
¼ ملعقة صغيرة من الشطة
إضافة البصل يزيد من فعالية خصائص مضادات الجراثيم والفيروسات, في حين أن الشطة تحفز الدورة الدموية وتساعد على التخلص من الألم .

الطريقة :
إذا كنت لا ترغب في إضافة أي من المكونات الاختيارية، يمكنك ببساطة مزج عصير الليمون العادي مع العسل وزيت الزيتون البكر الممتاز معا عن طريق تسخينه قليلا, وشرب هذا المشروب إما دافئ أو في درجة حرارة الغرفة .
في حال كنت ترغب في اضافة الشطة ببساطة يمكنك إضافته إلى الخليط المذكور أعلاه وشربه على الفور .

عند إضافة البصل والثوم والزنجبيل عليك اتبع الخطوات التالية :

  • في وعاء نظيف يتم اضافة ½ كوب من شرائح البصل أو الزنجبيل المبشور أو 2 ملعقة طعام ثوم مفروم.
  • تغطية المكونات مع ¾ كوب من العسل، وتركه لحوالي 8 ساعات.
  • بعد 8 ساعات أو أكثر يتم إضافة عصير الليمون وزيت الزيتون إليه .
  • يخزن في جرة نظيفة.
  • للاستخدام على المدى الطويل، يتم حفظه في الثلاجة .
  • يمكن أن يدوم لمدة 4-6 أسابيع عند تخزينه في الثلاجة.
  • يمكن تدفئته قليلا عند استخدامه.

 

هل تعرف فوائد العسل والليمون

هل تعرف فوائد العسل والليمون

 

 

نصائح يجب تذكرها :

  • عند استخدام وصفة عصير الليمون والعسل لعلاج السعال يجب تذكر أنه لا يفضل استخدامه في حاله النساء الحوامل والأطفال الصغار .
  •   وفقا للخبراء، فإن العسل يحتوي البوتولينوم كلوستريديوم, وهذا نوع من التسمم الغذائي الذي يمكن أن يسبب تسمم غذائي في الأطفال, لذلك لا ينبغي أعطائه للرضع أو الأطفال دون عمر السنة .
  • اذا كنت تعاني من ارتفاع في رجة الحرارة أو مخاط أخضر، يجب عليك استشارة الطبيب, لأن هذه الأعراض خطيرة ويمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة أخرى .
  •   إذا كنت تواجه مشكلة في البلع أو صعوبة في التنفس، فإن العسل والليمون مع الماء الساخن يستخدم بمثابة مثبط للسعال، ولكن لا يشفي السبب الجذري للمرض, وبالتالي، في مثل هذه الظروف يجب عليك استشارة الطبيب.
  •   يجب تجنب استخدام العسل وعصير الليمون إذا كنت تعاني من حساسية لهذه المكونات أو تعاني من مشكلة في المرارة.